Akademie für Achtsamkeit & Resilienz
Training and education
Diese Weiterbildungsakademie gilt als innovatives Zentrum für Achtsamkeit und Resilienz in der Schweiz. Ziel der Akademie ist es, Menschen auf dem Weg der Achtsamkeit und zu mehr Resilienz zu begleiten und auszubilden. Das vielfältige, einzigartige Angebot umfasst Weiterbildungslehrgänge auf Hochschulniveau (CAS, DAS, MAS), MBSR-Kurse, Workshops, Vorträge und Seminare. Die Akademie richtet sich an Unternehmen, Verwaltungen, Schulen, Organisationen, Verbände, Vereine und natürlich Einzelpersonen.
Kurse und Angebote:
- CAS-Studienlehrgänge
- MBSR-Kurse (Mindfulness - Based Stress Reduction)
- Workshops für Unternehmen
- Achtsamkeits- und Meditationsabende
- Vorträge
- Seminare
- Meditationsschulungen.
Bewusst glücklich sein. Privat und im Beruf.
Achtsamkeit ist ein Weg zu einem glücklichen und erfüllten Leben. Achtsamkeit
ist die Fähigkeit, die Aufmerksamkeit auf die Gegenwart, das Erleben im
aktuellen Moment, zu konzentrieren. Wer achtsam lebt, lernt spontan und nicht
aufgrund von Ängsten vergangener Erfahrungen zu denken und zu entscheiden.
Achtsamkeit führt zu einem der Situation angepassten, authentischen und
selbstbewussten Leben.
Ein Teil unserer Angebote
| CAS Achtsamkeit – Mindful in Life | Der Zertifikatslehrgang "Achtsamkeit – Mindful in Life" (ehemaliger Lehrgang «Achtsamkeit im Alltag und Führung bietet eine ganzheitliche Weiterbildung für das private und berufliche Leben. Der Lehrgang richtet sich an alle Menschen, die sich für die Ethik der Achtsamkeit und eine achtsame Lebenshaltung interessieren und Basisfertigkeiten der Achtsamkeitspraxis erlernen möchten. |
| CAS Resilienz und Positive Psychologie | Der „CAS Resilienz und Positive Psychologie“ vermittelt die wissenschaftlichen und praxisbezogenen Grundlagen zum Aufbau von resilienter Entwicklung von Einzelpersonen sowie Teams und Organisationen. |
| CAS Mindful Leadership | Der Zertifikatslehrgang «CAS Mindful Leadership» entwickelt und fördert die Fähigkeit, sich authentisch im alltäglichen Spannungsfeld zwischen «ICH-DU-WIR» zu bewegen. Führungskräfte entwickeln achtsame Kompetenzen für einen verantwortungsvollen Umgang. |
| MBSR 8-Wochen Kurse | MBSR vereint Erkenntnisse der modernen Neurowissenschaften, Elemente der Verhaltenspsychologie und spirituelles Wissen zu einer harmonischen Synthese. MBSR ist eine Selbsthilfemethode und wird als ressourcenorientierte Ergänzung zur medizinischen und psychotherapeutischen Behandlung angewendet. MBSR dient zudem der Persönlichkeitsentwicklung. |
| Firmenworkshops | Für Unternehmen und Organisationen, die ihre Mitarbeitenden befähigen möchten, mit den steigenden Herausforderungen im Berufsalltag umzugehen und ihre Widerstandsfähigkeit zu stärken. 21 Stunden Programm: Dieses Achtsamkeitstraining unterstützt Unternehmen dabei, eine achtsamkeitsbasierte Wertestruktur zu etablieren, die sowohl die individuelle Resilienz als auch die Unternehmensgesundheit fördert. |
Contact
Akademie für Achtsamkeit & Resilienz
General Herzog-Strasse 1
5600 Lenzburg