11.09.2023

Achtsamkeitstrail Seetal

Freizeit

Wünschen Sie sich, dass Ihr Leben stressfreier wäre? Hätten Sie gerne mehr Energie? Möchten Sie etwas Gutes für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden tun?

Das Seetal wartet mit so manch lauschigem Plätzchen auf, wo Sie die Ruhe und Stille der Natur mit allen Sinnen wahrnehmen und geniessen können. Der Achtsamkeitstrail führt auf zwei Etappen durch das Aargauer- und Luzerner Seetal und lädt ein, die Schönheit der Natur zu geniessen und den Geist auf das Hier und Jetzt zu richten. Auf der E-Bike-Route radeln Sie gemächlich zu inspirierenden «Raststätten zum kleinen Glück». An diesen Posten werden Sie dazu ermuntert, den Moment bewusst wahrzunehmen und die wohltuende Wirkung der Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen zu erleben.

©Beat Brechbühl

Gesundheitsförderung und Naturerlebnis für Gruppen

Der schweizweit erste Achtsamkeitstrail auf dem E-Bike kann auch mit einer Gruppe befahren und erlebt werden. Erfahrene und zertifizierte AchtsamkeitstrainerInnen führen fachkundig in das Thema Achtsamkeit ein, geben Hintergrundinfos, erklären die Übungen und begleiten Sie auf dem Weg durch das Seetal. Während des gemeinsamen Mittagessens können Sie sich über die gemachten Erfahrungen mit anderen Teilnehmenden austauschen. Ideal für Ihren Vereins-, Team- oder Firmenausflug.

Weitere Informationen und Buchung unter https://trail.achtsamkeit.swiss/.

Weitere Stories

Die 7 Faktoren der Resilienz – Schlüssel zur Stärke und Erfolg für Aargauer Unternehmen

Story

28.08.2024

Arbeitsleben

Die 7 Faktoren der Resilienz – Schlüssel zur Stärke und Erfolg für Aargauer Unternehmen

In einer Zeit, in der die Arbeitswelt sich stetig wandelt, wird Resilienz zu einer entscheidenden Fähigkeit – sowohl für Einzelpersonen als auch für Unternehmen. Resilienz beschreibt die Fähigkeit, schwierige Situationen nicht nur zu überstehen, sondern gestärkt aus ihnen hervorzugehen. In diesem Blogbeitrag gehen wir tiefer auf die sieben Faktoren der Resilienz ein und zeigen, wie Unternehmen im Aargau diese nutzen können, um ihre Widerstandskraft zu stärken. Der Verein Work Life Aargau hat dies erkannt und im Sommer einen erfolgreichen Workshop unter der Leitung von Gabriel Wüst, Geschäftsführer und Psychologe, angeboten. Dieser Workshop zielte darauf ab, HR-Fachpersonen in Aargauer Unternehmen zu befähigen, Resilienz aktiv zu fördern – sowohl auf individueller als auch auf betrieblicher Ebene. Der Kurs fand grossen Anklang und zeigte, wie wichtig es ist, Resilienz als zentrale Kompetenz zu verankern.

Zuzugshoch im Aargau – Wohnen und arbeiten, wo Lebensqualität zu Hause ist

Story

04.02.2025

Arbeitsleben

Zuzugshoch im Aargau – Wohnen und arbeiten, wo Lebensqualität zu Hause ist

Der Aargau zieht immer mehr Menschen an – vor allem aus dem Raum Zürich. Neben attraktiven Wohnlagen punktet der Kanton mit einer perfekten Balance aus Natur, Urbanität und guter Erreichbarkeit. Doch nicht nur als Wohn-, sondern auch als Arbeitsstandort überzeugt der Aargau mit spannenden Möglichkeiten.

Über dem Nebelmeer

Story

08.11.2024

Freizeit

Über dem Nebelmeer

Kaum ist der Herbst da, schon sieht man seine eigene Hand kaum mehr vor Augen. Wir verraten Ihnen, wo Sie im Aargau mit etwas Glück dem Nebel entfliehen können.

In Aargauer-Sommer-Laune

Story

15.08.2024

Freizeit

In Aargauer-Sommer-Laune

Geniessen Sie den Aargauer Sommer in all seinen Facetten.